Indications de la cryothérapie du corps entier en chambre froide pour les médecins
Les principales caractéristiques de ce trouble du sommeil sont pour la plupart assez facilement reconnaissables:
Dans la mesure du possible, le diagnostic doit cependant être étayé par une étude polysomnographique dans un laboratoire du sommeil. Une telle étude enregistre entre autres les ondes cérébrales et les mouvements des yeux au moment du coucher. Le profil du sommeil peut ensuite être déterminé à partir de ces paramètres.
Dans la figure 4.8, deux de ces profils sont représentés schématiquement, car ils sont typiques chez les dormeurs jeunes comme plus âgés qui jouissent d'un sommeil sain et réparateur (voir aussi à ce sujet les explications dans le glossaire sous les termes « profil du sommeil » et « polysomnogramme »):
Avec l'âge, le profil du sommeil se modifie. Ce processus est d'ordre physiologique et n'a donc pas de signification clinique :
Si ces caractéristiques sont présentes, alors on peut supposer que le sommeil est réparateur et améliore la performance.
Examinons à ce sujet la figure à 4.9 à titre comparatif. Elle présente les caractéristiques typiques de l'insomnie, par exemple :
Un tel sommeil n'apporte à son « propriétaire » que peu de détente et ne peut contribuer que partiellement à la régénération psychophysique quotidienne (voir aussi le chapitre 2).
Il existe suffisamment de concepts de thérapie comportementale pour faire rentrer dans l'ordre un schéma de sommeil aussi perturbé sans utilisation de somnifères. Un tel concept thérapeutique peut intégrer l'addition de la cryothérapie du corps entier, car elle peut contribuer à rétablir l'homéostasie perturbée du niveau d'activité du système nerveux central.
Une amélioration significative du rythme de sommeil peut être déjà obtenue après une semaine de traitement par le froid. Le sommeil redevient réparateur, la performance augmente. Il ne faut cependant pas commettre l'erreur de laisser au seul froid la charge d'apporter le changement souhaité. Les causes de la perturbation sont trop complexes pour cela. Pour être efficace et durable, la correction d'un sommeil perturbé doit se baser sur l'identification au cas par cas d'un ensemble de causes souvent très spécifiques.